120 хвилин активності: фахівці Черкаського обласного ЦКПХ долучилися до Дня активного руху

23 вересня Україна разом зі світом відзначає День активного руху –ініціативу, покликану привернути увагу до важливості фізичної активності для здоров’я, доброго самопочуття та профілактики захворювань.

Фахівці Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб підтримали ініціативу провести цей день активно, у русі. Адже активний рух – це не лише спорт, а й щоденні прості дії: прогулянка, скандинавська ходьба, ранкова руханка, підйом сходами, розминка за робочим столом чи перерва на рух протягом робочого дня.

Ми переконані, що турбота про здоров’я починається з маленьких кроків, які стають корисною щоденною звичкою.

Запрошуємо всіх долучитися до нашого прикладу. Рухайтеся у зручному для вас темпі, обирайте активність, яка приносить задоволення, і підтримуйте власне здоров’я щодня. Нехай День активного руху стане прикладом для кожного нашого дня – разом зробимо рух невід’ємною частиною здорового способу життя.

Відзначення Дня активного руху проведено за сприяння українсько-швейцарського проєкту «Діємо для здоров’я» та Ukraine Active, які запросили охочих підтримати рухову активність і прийняти особистий виклик: 120 хвилин активності протягом дня.