30 червня – Міжнародний день боротьби зі сколіозом

Сколіоз (грец. Skoliosis – викривлення) – це захворювання опорно-рухового апарата, що характеризується викривленням хребта у фронтальній (боковій) площині з розворотом хребців навколо своєї вертикальної осі. Процес формування сколіотичної деформації – це результат взаємодії чинників, що порушують вертикальне положення хребта, й пристосувальних реакцій, спрямованих на збереження вертикального положення. Приблизно у 80 % усіх випадків причина виникнення викривлень невідома.

Сколіоз — поширене захворювання хребта, яке вражає мільйони людей у всьому світі. Хоча це може становити проблеми, особливо якщо його не лікувати, раннє виявлення та відповідне лікування можуть допомогти ефективно впоратися із захворюванням.

Сколіоз може починатися в будь-якому віці. Найчастіше він зустрічається в період швидкого зростання – у віці від 6 до 24 місяців, 5-8 років, 11-14 років життя.

Зі збільшенням викривлення погіршується загальний стан здоров’я. Сильні сколіози є причиною деформації тулуба та його укорочення і призводять до зменшення об’єму грудної клітки і черевної порожнини.

Ускладнення сколіозу – постійний біль у спині, порушення роботи внутрішніх органів при сколіозі 3-4 ступеня, підвищена сприйнятливість до інфекцій органів грудної клітини, запалення хребців, у жінок проблеми зі спиною під час вагітності, підвищений ризик втрати кісткової маси, інвалідність, що може привести до зниження якості життя.

Як проявляється сколіоз:

• одне плече вище іншого;
• одна лопатка виступає більше, ніж друга;
• нерівна талія;
• одне стегно вище іншого.

Профілактикою викривлень хребта (сколіозу) варто займатися до народження дитини, для чого слід дотримуватись певних правил: перед народженням дитини матері необхідно добре харчуватися, вживати фолієву кислоту, вітаміни групи В, Д, надавати перевагу молочно-рослинній дієті, вести активний спосіб життя.

Раціональне харчування і фізична активність дитини також є головним засобом профілактики. Найкращі види спорту – плавання, прогулянки на лижах, гра в волейбол, великий теніс. Необхідно забезпечити всі умови для правильної осанки. Не можна постійно ходити з дитиною, тримаючи його за одну і ту ж руку, тримати на одній руці. Шкільні роки є найбільш сприятливими для розвитку викривлення хребта. Батькам слід постійно стежити за харчуванням дітей, фізичною активністю, поставою дитини, не давати йому довго сидіти в одній позі (за комп’ютером, телевізором).

Особливу увагу слід приділити меблям, до школи дитині краще купити ранець і якщо на шкільних партах немає підставки для книг то і її. Якщо ви в основному стоїте, то намагайтеся стояти прямо, частіше міняйте позу і опорну ногу. Якщо вам доводиться носити важкі предмети, розподіляйте навантаження рівномірно, у тому випадку якщо ваша робота проходить в сидячому положенні, необхідно правильно організувати своє робоче місце так, що б спина була рівною. Якщо доводиться часто читати за столом, треба придбати підставку для книг, це дозволить тримати шию рівно.

Необхідно звертати увагу на освітлення, на те як стоїть монітор (якщо ви працюєте за комп’ютером) – все має бути розташоване так, що б вам не доводилося довго перебувати в «скрученому» положенні. Якомога частіше вставайте з-за столу, робіть будь-які рухи. Важливе значення представляє і комплекс профілактичних заходів, спрямованих на підтримку правильного положення хребта: використання ортопедичного матрацу, процедури підводного масажу, прогулянки на свіжому повітрі.

Для вимірювання ступеня сколіозу роблять рентгенівські знімки в спеціальних укладках. У деяких випадках показано проведення комп’ютерної або магнітно-резонансної томографії. У випадках легкої деформації або дефекту осанки застосовують лікувальна фізкультура, масаж, коректори. Для прогресуючих форм сколіозу шийно-грудної локалізації найбільш ефективний корсет.

Серйозні наслідки від викривлення хребта в шийному, грудному або поперековому відділах можна уникнути, якщо вести здоровий спосіб життя. Лікування сколіозу найбільш ефективне на ранніх стадіях, при перших же підозрах на проблему хребта зверніться за консультацією до сімейного лікаря.

Будьте уважні до свого здоров’я та здоров’я своїх дітей!