Чому важливо мити руки?

15 жовтня – Всесвітній день миття рук. Руки є одним із основних факторів ризику поширення хвороботворних мікроорганізмів. Від 100 до 1 000 мікроорганізмів живе на кожному 1 кв. сантиметрі шкіри рук. 70% інфекційних хвороб, викликаних вірусами, бактеріями, грибками та паразитами, передаються саме через брудні руки.

Ми щодня торкаємося сотень поверхонь (дверних ручок, поручнів у транспорті, грошей, телефонів тощо), забруднених різноманітними патогенними мікроорганізмами, які потрапляють в наш організм через брудні руки та можуть викликати захворювання.

Чисті руки зупиняють ланцюг передачі таких інфекційних хвороб, як сальмонельоз, дизентерія, черевний тиф, холера, рота-, норовірусна інфекція, вірусний гепатит А, різноманітні гельмінтози, паразитарні захворювання та інші. Вода та мило механічно видаляють їх зі шкіри рук.

Чисті руки знижують потребу в лікуванні антибіотиками, запобігають появі супербактерій, стійких до них. Менше інфекцій – менше показів до прийому антибіотиків.

Коли важливо мити руки:

• перед приготуванням та прийомом їжі;
• перед вживанням ліків;
• перед одяганням чи зняттям контактних лінз;
• після відвідування туалету;
• після того, як прийшли з вулиці;
• коли руки візуально забруднені;
• після контакту з домашніми улюбленцями та їхнім кормом;
• до й після обробки порізу або рани;
• після зміни підгузників;
• після контакту зі сміттям;
• після потрапляння на руки будь-яких біологічних рідин людини (кров, сеча, блювотні маси)

Для миття рук достатньо 1 мл рідкого мила, тривалість миття складає 40-60 секунд. Не використовуйте брускове мило, адже на ньому в будь-якому випадку залишається частина мікроорганізмів та утворюється сприятливе середовище для їх розмноження, що призводить до повторного інфікування рук.

Як правильно мити руки: покрокова інструкція

1.  Змочіть руки водою.
2.  Нанесіть рідке мило, аби покрити ним всі поверхні рук, але не менше 1 мл;
3.  Потріть руки долоня об долоню.
4.  Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців й навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню з переплетінням пальців.
5.  Зчепіть пальці й потріть їх.
6.  Ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук.
7.  Потріть долоні пальцями по колу.
8.  Змийте водою.
9.  Витріть руки одноразовим паперовим рушником, за відсутності – індивідуальним тканинним. Використання останнього не підходить для великої кількості людей.
10. Закрийте кран паперовим рушником, адже перед цим ви його відкривали брудними руками.
11. Усе, ваші руки чисті!

Чисті руки – крок до міцного здоров’я!