Фахівці обласного ЦКПХ долучилися до тренінгу «День емоційного добробуту» у Леськівській громаді

До Всесвітнього дня психічного здоров’я у Центрі життєстійкості Леськівської сільської територіальної громади відбувся тренінг «День емоційного добробуту».

Захід, який пройшов десятого жовтня, був спрямований на підтримку психічного та фізичного здоров’я жителів громади. Організувала його консультантка з психічного здоров’я Зоя Письменна, яка провела низку практичних вправ для самозаспокоєння, зниження рівня стресу та тривожності.

За запрошенням до заходу долучилися фахівці Черкаського міськрайонного відділу обласного центру контролю та профілактики хвороб — Альона Аза та Наталія Васюкова.

Під час тренінгу фахівці Центру провели практичну частину з оцінки стану здоров’я учасниць — вимірювали артеріальний тиск, визначали індекс маси тіла, консультували щодо принципів здорового харчування та профілактики серцево-судинних захворювань.

Особливу увагу приділили формуванню «Тарілки здорового харчування» та зменшенню споживання солі у щоденному раціоні.

Участь у тренінгу взяли понад 20 жительок громади різного віку, які мали змогу не лише отримати корисні знання, а й практично відчути дієві методи емоційного відновлення.

Захід став важливим кроком у підвищенні обізнаності жителів Леськівської громади щодо збереження психічного та фізичного здоров’я, а також нагадав кожній учасниці про важливість турботи про себе у повсякденному житті.