Фізична активність і психологічний добробут: фахівці обласного ЦКПХ нагадали черкащанам прості правила, аби бути здоровими (ВІДЕО) 

Уже всьоме Україна долучається до Європейського тижня громадського здоров’я — і Черкащина традиційно серед лідерів за активністю. Один із найяскравіших моментів тижня — вулична руханка, яку організували фахівці Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб та запрошували доєднатися жителів міста. Атмосферу заходу зафіксувала знімальна група Телеканалу ВІККА.

Цьогоріч Центр акцентував увагу на важливості щоденної фізичної активності. Проста ранкова розминка, зарядка або кілька хвилин руху на свіжому повітрі — це не лише бадьорість, але й ефективна профілактика багатьох захворювань, зокрема серцево-судинних. Саме тому ми обрали гасло: «Активуй здоров’я рухом!»

Руханку провів учитель фізкультури Черкаської спеціалізованої школи № 13 — просто, енергійно, доступно для кожного. Фізична культура — це не лише про спорт, а про турботу про себе щодня.

Також під час заходу містяни мали змогу виміряти артеріальний тиск, дізнатися індекс маси тіла, отримати поради щодо харчування та контролю за вмістом солі й цукру в продуктах.

Особливу увагу цього разу приділили психологічному здоров’ю. Одна з локацій — «Скринька турботи», у яку перехожі клали теплі побажання для незнайомців. А натомість — отримували щире послання доброти. Гарний настрій гарантований!

Пам’ятаймо: профілактика — це не складно. Це про щоденну турботу про себе, про баланс між тілом і настроєм, про усмішки, рух і прості корисні звички.

Дивіться більше у сюжеті за покликанням