Ментальне здоров’я під час війни: фахівці Черкаського обласного ЦКПХ зустрілись із ВПО

Фахівці Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб провели інформаційно-просвітницький захід для внутрішньо переміщених осіб та працівників Черкаського вищого професійного училища.

У межах зустрічі психологиня Наталія Жуковська прочитала лекцію з презентацією на тему «Ментальне здоров’я під час війни». Учасники дізналися про прості, доступні техніки зниження стресу та отримали розуміння того, що включає в себе ментальне здоров’я:

• уміння долати труднощі,
• зберігати внутрішню рівновагу,
• відчувати безпеку
• залишатися здатними до спілкування й взаємодії навіть у кризових обставинах.

Окремо обговорили способи турботи про себе, які є особливо актуальними для людей, що пережили вимушене переселення: від теплих технік самозаспокоєння до щоденних звичок, що підтримують психологічну стійкість.

Атмосфера зустрічі була відкритою та доброзичливою: учасники охоче ділилися досвідом, ставили запитання та долучалися до практичних вправ, що зробило захід по-справжньому корисним та підтримувальним.

Завідувачка відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних хвороб Світлана Нікітюк розповіла про запобігання неінфекційним недугам, відповіла на індивідуальні запитання та продемонструвала відеоролики про здоровий спосіб життя, фізичну активність та шкоду надмірного споживання солі.

Присутні отримали друковані інформаційні матеріали, які сприятимуть підвищенню їх обізнаності щодо НІЗ та допоможуть у щоденному моніторингу стану здоров’я.

Такі заходи не лише підсилюють знання про ментальне та фізичне здоров’я, а й створюють атмосферу підтримки, турботи та взаємоповаги для людей, які переживають непрості життєві обставини.