Міфи про гіпертонічну хворобу

17 травня – Всесвітній день боротьби з артеріальною гіпертензією.

Гіпертонічна хвороба або артеріальна гіпертензія  – це хронічне захворювання, що супроводжується постійним підвищенням артеріального тиску. Воно є одним із головних факторів ризику серцево-судинних ускладнень: інфаркту міокарда та інсульту.

За даними ВООЗ, близько 1,5 мільярда людей у світі страждають на гіпертонію. В Україні недуга дуже поширена: кожен третій дорослий має підвищений артеріальний тиск, а вперше гіпертонію щороку діагностують у понад 430 тисяч українців.

Попри велику кількість наукових досліджень, навколо гіпертонії існує багато міфів. Неправильне уявлення про цю хворобу може завадити її лікуванню, що призведе до серйозних ускладнень.

Міф №1. У кожного своя норма артеріального тиску

Деякі люди вважають, що для них нормальним є тиск 190 на 110 (мм.рт.ст.), а деякі добре почуваються при 90 на 60.

Звісно, індивідуальність не варто виключати, але існують загальноприйняті середньостатистичні межі норми артеріального тиску:

• показники не мають перевищувати 140 на 90 і опускатися нижче 90 на 60.

За деяких тяжких хронічних захворювань верхня межа може бути нижчою. Наприклад, у людей із цукровим діабетом артеріальний тиск має бути не більшим за 130 на 80.

Міф №2 Гіпертонія – це спадкова хвороба

Навіть якщо більшість вашої родини хворіє на артеріальну гіпертензію, це не означає, що вона буде у вас.

Дотримуючись профілактичних заходів для збереження нормального тиску, ви можете уникнути цієї хвороби або значно сповільнити її початок.

Тому важливо дотримуватися здорового способу життя, раціонального харчування з обмеженням солі, уникати стресових ситуацій та відмовитись від шкідливих звичок.

Міф №3 На артеріальну гіпертензію хворіють лише люди похилого віку

Останнім часом гіпертонічна хвороба значно «помолодшала». В основному це пов’язано з неправильним харчуванням, ожирінням, малорухливим способом життя та шкідливими звичками.

Нерідко підвищений артеріальний тиск виявляють у людей молодого віку чи навіть у дітей. Це дуже небезпечно, адже якщо не діагностувати і не почати лікувати гіпертонію одразу, можуть розвинутися ускладнення.

Нерідко люди, які страждають на гіпертонію з молодості, не доживають до пенсійного віку. Тому рекомендовано з 25 років щопівроку контролювати артеріальний тиск.

Міф №4 За гіпертонії погіршується самопочуття. Немає симптомів – немає хвороби

Гіпертонічну хворобу медики часто називають «німим убивцею». Більшість вважає, що за підвищеного тиску людину повинні турбувати головні болі, тремор тіла, почервоніння обличчя чи прискорене серцебиття. Проте це не так.

Половина людей, що хворіють на артеріальну гіпертензію, не відчувають погіршення свого стану і навіть не підозрюють, що мають підвищений артеріальний тиск. А поява головного болю, запаморочення й нудоти свідчить про значне підвищення артеріального тиску, або так званий гіпертонічний криз.

Міф №5. Якщо тиск високий, потрібно відразу прийняти сильні ліки

Деякі вважають, що за підвищення тиску потрібно негайно випити потужний препарат для його зниження. Проте така дія може нести небезпеку. Особливо для літніх людей або тих, у кого є атеросклеротичні зміни судин.

Як правильно діяти?

• Якщо тиск піднявся незначно, достатньо спокійно відпочити, випити теплий чай і розслабитися;
• За значного підвищення слід прийняти ліки, призначені лікарем, але без перевищення дози.
• Не можна різко збивати тиск більше, ніж на 20-30 мм рт. ст. за короткий період – це може призвести до порушення кровопостачання мозку.

Міф №6. Якщо почав приймати ліки від гіпертонії, доведеться пити їх усе життя

Чимало людей бояться починати медикаментозне лікування, вважаючи, що вони «підсідають» на ліки. Насправді препарати не викликають залежності. Вони лише допомагають підтримувати нормальний рівень тиску, аби запобігти ускладненням.

Важливо розуміти, що:

• лікування підбирається індивідуально та може змінюватися залежно від стану пацієнта;
• якщо вдається нормалізувати тиск за допомогою зміни способу життя (правильне харчування, фізична активність, контроль стресу), лікар може зменшити дозу препаратів або навіть відмінити їх;
• самостійно припиняти прийом ліків не можна – це може спровокувати гіпертонічний криз.

Міф Nº7. Гіпертонія – не серйозне захворювання, можна не лікувати

Хтось вважає, що високий тиск – це лише «вікове явище», яке не потребує лікування. Це небезпечна помилкова думка.

Адже артеріальна гіпертензія без лікування може призвести до:

• інсульту та інфаркту міокарда;
• серцевої недостатності;
• порушення роботи нирок;
• погіршення зору через ураження судин сітківки.

Навіть якщо немає очевидних симптомів, тиск потрібно контролювати, а за потреби – лікуватися.

Міф №8. Гіпертонія – хвороба лише повних людей

Хоча зайва вага справді є фактором ризику гіпертонії, це не означає, що худі люди не можуть на неї хворіти. Артеріальна гіпертензія може розвиватися в людей будь-якої комплекції через:

• генетичну схильність;
• хронічний стрес;
• малорухливий спосіб життя;
• зловживання сіллю, алкоголем, курінням;
• порушення роботи нирок або ендокринної системи.

Важливо стежити за тиском незалежно від маси тіла.

Міф №9. Якщо тиск нормалізувався, можна припинити лікування

Багато людей перестають приймати ліки, коли їхній тиск приходить у норму. Але це велика помилка.

Чому? Ліки не просто «збивають» тиск, а допомагають його стабілізувати. Якщо припинити лікування, тиск знову почне підвищуватися, що може призвести до гіпертонічного кризу.

Навіть за нормальних показників артеріального тиску слід регулярно відвідувати лікаря для корекції терапії. Лише фахівець може вирішити, чи варто знизити дозування або відмінити лікування.

Міф №10. Народні методи можуть повністю вилікувати гіпертонію

Насправді деякі природні засоби (чай з глоду, м’яти, часник) можуть допомагати знижувати тиск, але лише як додатковий засіб. Вони не можуть вилікувати гіпертонію та не замінять ліки.

Використання народних методів без консультації з лікарем може бути небезпечним, оскільки втрачається контроль над хворобою.

Лікування гіпертонії має бути комплексним: здоровий спосіб життя + медикаменти, призначені лікарем.

Гіпертонія – це серйозне захворювання, яке потребує контролю та правильного лікування. Помилкові уявлення про цю хворобу можуть призвести до небезпечних наслідків, зокрема інсульту та інфаркту.