Місяць обізнаності про чоловіче здоров’я: що слід знати про найпоширеніші онкозахворювання серед чоловіків

Листопад – Місяць обізнаності про чоловіче здоров’я, відомий також як Movember. Його мета – привернути увагу до проблем фізичного та психічного здоров’я чоловіків, зокрема до профілактики та раннього виявлення онкологічних захворювань, серед яких особливе місце посідають рак передміхурової залози (простати) та рак яєчок.

На жаль, чимало чоловіків відкладають візит до лікаря, ігнорують перші симптоми або звертаються по медичну допомогу лише тоді, коли захворювання вже прогресує. Водночас раннє виявлення онкологічної патології значно розширює можливості лікування та підвищує шанси на одужання.

Рак передміхурової залози: захворювання, ризик якого зростає з віком

Рак передміхурової залози (простати) – злоякісне новоутворення, яке розвивається у тканинах залози, розташованої під сечовим міхуром. Це один із найпоширеніших видів онкологічних захворювань серед чоловіків.

Основні фактори ризику:

• Вік – найбільший фактор ризику. Імовірність захворювання суттєво зростає після 50 років.
• Спадковість. Наявність раку простати у батька, брата чи іншого близького родича підвищує ризик захворювання.
• Генетична схильність. Спадкові мутації генів, зокрема BRCA1 та BRCA2, можуть збільшувати ризик.
• Надмірна маса тіла та ожиріння. Із ними пов’язаний підвищений ризик розвитку агресивних форм захворювання.

На які симптоми слід звернути увагу?

На ранніх стадіях рак простати часто не має жодних виражених симптомів. У міру розвитку захворювання можуть з’являтися:

• часте сечовипускання, особливо вночі;
• утруднений початок сечовипускання;
• слабкий або переривчастий струмінь сечі;
• відчуття неповного випорожнення сечового міхура;
• біль або печіння під час сечовипускання;
• кров у сечі або спермі;
• біль у ділянці тазу, попереку чи стегон, який не минає.

Важливо пам’ятати: такі симптоми можуть вказувати й на інші захворювання простати, зокрема доброякісну гіперплазію чи запалення. Проте вони – вагомий привід для обов’язкового звернення до лікаря.

Рак яєчок: захворювання, яке не можна ігнорувати в молодому віці

Рак яєчок – злоякісне новоутворення, яке розвивається в тканинах одного або, рідше, обох яєчок. На відміну від раку простати, ця патологія частіше зустрічається у молодих чоловіків, переважно віком 15–40 років.

Особливість захворювання полягає в тому, що воно може розвиватися без вираженого болю. Саме тому важливо знати особливості власного організму та не залишати без уваги навіть незначні зміни.

Основні фактори ризику:

• Крипторхізм – неопущення одного або обох яєчок у мошонку в дитинстві;
• Рак яєчка в анамнезі;
• Спадкова схильність: сімейні випадки цього захворювання, особливо в батька чи брата;
• Деякі вроджені аномалії розвитку яєчок.

Фактори ризику не означають, що захворювання обов’язково виникне, але є підставою уважніше поставитися до свого здоров’я та обговорити індивідуальні ризики з лікарем.

Тривожні симптоми, які потребують уваги:

• ущільнення або поява безболісного вузлика в яєчку;
• збільшення або зміна форми одного з яєчок;
• відчуття важкості в мошонці;
• біль або дискомфорт у яєчку чи мошонці;
• раптове накопичення рідини в мошонці;
• тупий біль унизу живота або в паху.

Якщо ви помітили будь-які з цих змін, якомога швидше зверніться до сімейного лікаря чи уролога. Не чекайте на появу болю та не сподівайтеся, що зміни зникнуть самостійно!

Як знизити ризик розвитку онкологічних захворювань?

Попри те, що на появу онкології впливають вік, спадковість та інші чинники, які неможливо змінити, здоровий спосіб життя допомагає знизити ризик багатьох недуг та покращити загальний стан здоров’я.

Чоловіче здоров’я – це не лише фізична сила та витривалість, а й відповідальне ставлення до власного організму, регулярні профілактичні огляди та своєчасне звернення до лікаря.

Фахівці Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб рекомендують:

1. Відмовтеся від куріння. Тютюнопаління є одним із ключових факторів ризику розвитку злоякісних новоутворень.
2. Обмежте вживання алкоголю. Найкращим рішенням для профілактики онкологічних захворювань буде відмова від спиртного взагалі.
3. Підтримуйте здорову масу тіла. Надмірна вага та ожиріння пов’язані з підвищеним ризиком низки онкологічних захворювань.
4. Дотримуйтеся принципів здорового харчування. Вживайте достатньо овочів, фруктів, цільнозернових продуктів, обмежте споживання переробленого м’яса та надмірної кількості червоного м’яса.
5. Будьте фізично активними. Регулярна рухова активність сприяє підтриманню нормальної маси тіла та загального здоров’я.
6. Контролюйте стан здоров’я. Регулярно проходьте профілактичні огляди, контролюйте артеріальний тиск, рівень глюкози та холестерину.
7. Не ігноруйте тривожні симптоми. За появи будь-яких незвичних змін в організмі своєчасно звертайтеся до лікаря.

Чоловіки! Не соромтеся говорити про проблеми зі здоров’ям, не займайтеся самолікуванням та не відкладайте візити до фахівця.

Movember – ще одна нагода нагадати кожному: турбота про себе сьогодні – це можливість зберегти здоров’я, активність і якість життя на довгі роки.