П’ять «НІ» під час відпочинку на воді, які рятують життя

Літо – це час відпочинку біля річок, озер, ставків і басейнів. Однак саме в теплу пору року зростає кількість нещасних випадків на воді. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, утоплення залишається однією з провідних причин смертності від ненавмисних травм у світі, особливо серед дітей та молоді.

Більшості трагедій можна запобігти, якщо дотримуватися простих правил безпеки. Фахівці Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб нагадують про п’ять головних «ні», які можуть врятувати життя вам і вашим близьким.

1. НІ купанню у стані алкогольного сп’яніння

Алкоголь притуплює увагу, уповільнює реакцію та погіршує координацію рухів. Людина може неправильно оцінити свої сили, відплисти занадто далеко від берега або не помітити небезпеку. Крім того, алкоголь сприяє переохолодженню організму та підвищує ризик виникнення судом. ВООЗ відносить вживання алкоголю перед плаванням до чинників, що суттєво збільшують ризик утоплення.

2. Ні купанню в необладнаних та незнайомих місцях

Не варто заходити у воду там, де не перевірене дно, є сильна течія, водовороти, корчі чи інші небезпечні предмети. Безпечніше відпочивати на офіційних пляжах, де проводиться обстеження акваторії та чергують рятувальники.

Памʼятайте: навіть знайома водойма може приховувати небезпеки після дощів, паводків або зміни рівня води.

3. НІ стрибкам у воду в незнайомих місцях

Пірнання головою вниз у невідомій водоймі може призвести до важких травм хребта, голови та шиї. Причиною можуть стати мілководдя, каміння, затоплені предмети чи нерівності дна.

Одна невдала спроба може назавжди змінити життя людини або коштувати їй життя.

4. НІ купанню наодинці та без нагляду за дітьми

Навіть досвідчені плавці не застраховані від судом, погіршення самопочуття чи інших непередбачуваних ситуацій. Тому не варто плавати наодинці.

Особливої уваги потребують діти. Утоплення часто відбувається тихо і дуже швидко, тому дорослі повинні постійно контролювати дитину біля води, не відволікаючись на телефон чи інші справи. ВООЗ наголошує, що відсутність належного нагляду є одним із головних факторів ризику дитячого утоплення.

5. НІ переоцінці власних можливостей

Не запливайте далеко за буйки, не влаштовуйте небезпечних змагань на воді та не намагайтеся демонструвати свою витривалість. Якщо відчули втому, запаморочення або судоми – негайно прямуйте до берега та покличте на допомогу.

Під час катання на човнах, катамаранах чи інших плавзасобах обов’язково використовуйте рятувальні жилети. Вони значно підвищують шанси на виживання у разі падіння у воду.

Пам’ятайте, безпечний відпочинок на воді починається з відповідальної поведінки. Дотримання простих правил допоможе уникнути трагедій та зберегти найцінніше – життя і здоров’я.

П’ять «ні», які варто запам’ятати кожному:

• не вживайте алкоголь перед купанням і під час відпочинку на воді;
• не купайтеся у необладнаних місцях;
• не стрибайте у воду в незнайомих водоймах;
• не залишайте дітей без нагляду та не плавайте наодинці;
• не переоцінюйте свої сили та можливості.

Нехай відпочинок біля води приносить лише приємні враження та позитивні емоції!