Усі новини

Практична пам’ятка з відмов без образ

Зберегти емоційний баланс при відмовах і відмовляннях іншим = зберегти здорові стосунки з собою та іншими.

Це просто, якщо пам’ятати:

  • сказати «ні» — це не егоїзм, а турбота про власні кордони;
  • почути «ні» — це не про твою цінність, а про право іншої людини відмовляти.

А що ти частіше робиш: чуєш чи кажеш «ні»?

Ти як?

Поділитися:
Знайти