Путівний тест від “Ти як?”: де пройти та що це дасть
6 серпня 2025
Кожен з нас має моменти, коли відчуває втому, розгубленість чи внутрішню напругу. Але не завжди є час чи сили це усвідомити.
Саме тому на платформі Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» створено Путівний тест – простий спосіб уважно подивитися на свій стан без оцінювання й тиску. Цей тест – як невелика пауза для себе. Він дає змогу швидко визначити, чи є ознаки емоційного виснаження, тривоги або стресу.
Результати не діагностують, але підкажуть, на що варто звернути увагу, і допоможуть обрати корисні матеріали, практики чи звернення до фахівця. Кілька хвилин – і ви зможете краще зрозуміти, що відбувається всередині: чи ви у ресурсі, чи вже на межі виснаження.
Що ви отримаєте після проходження:
- Невелику підказку, куди рухатися далі;
- Вправи, які можна зробити самостійно;
- Добірку матеріалів і практик саме під ваш запит.
Навіть один крок у напрямку до себе – це вже турбота. Дбати про себе – це не розкіш, а щоденна потреба. Можливо, саме зараз – той момент, коли варто зупинитись і почати з себе.
Пройдіть тест і дайте собі чесну відповідь на запитання: «Ти як?»
