Рух, сон, харчування та відмова від шкідливих звичок: говоримо зі школярами про здоров’я

Фахівці Тальнівського відділення Звенигородського районного відділу Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб провели інформаційно-просвітницьку зустріч із учнями Кобринівської гімназії.

Під час спілкування з учнями 9-го класу говорили про важливість відповідального ставлення до власного здоров’я та щоденних звичок, які впливають на самопочуття й можуть визначати стан здоров’я в майбутньому.

Окрему увагу приділили факторам ризику, пов’язаним із вживанням тютюнових виробів, енергетичних та алкогольних напоїв. Фахівці пояснили школярам, як ці речовини можуть впливати на організм та які наслідки їх регулярного вживання можуть мати для здоров’я.

Не оминули увагою й тему ментального здоров’я. Разом із підлітками обговорили, що таке психічне благополуччя, чому важливо дбати про свій емоційний стан та які прості щоденні звички допомагають підтримувати здоров’я. Серед них – повноцінний сон, регулярна рухова активність та різноманітне збалансоване харчування.

Такі зустрічі допомагають підліткам краще розуміти потреби власного організму, усвідомлювати наслідки своїх рішень та формувати відповідальне ставлення до здоров’я.

На завершення фахівці передали школярам інформаційні матеріали про профілактику захворювань та здоровий спосіб життя – ліфлети й буклети про ознаки хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ) і раку легень, вплив алкоголю на здоров’я та важливість рухової активності. Також учні отримали закладки з нагадуванням «Скажи чесно: ти як?», які спонукають звертати увагу не лише на фізичне, а й на ментальне здоров’я.