Що таке індекс маси тіла та яку роль він відіграє в діагностиці ожиріння

4 березня – Всесвітній день боротьби з ожирінням. Надмірна маса тіла та ожиріння є одними з найпоширеніших факторів ризику розвитку неінфекційних захворювань у світі та в Україні.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, кількість людей із надмірною вагою та ожирінням невпинно зростає, що підвищує ризики серцево-судинних захворювань, цукрового діабету 2 типу, деяких видів онкологічних хвороб та інших патологічних станів.

Одним із найпростіших і водночас інформативних показників для первинної оцінки маси тіла є індекс маси тіла (ІМТ).

Що таке індекс маси тіла?

Індекс маси тіла (ІМТ) — це розрахунковий показник, який визначається як співвідношення маси тіла людини до її зросту.

Формула розрахунку ІМТ:

ІМТ = маса тіла (кг) / зріст² (м²)

Наприклад, якщо маса тіла становить 70 кг, а зріст — 1,70 м, тоді: 70 / (1,70 × 1,70) = 24,2 кг/м²

Класифікація маси тіла за ІМТ для дорослих (Відповідно до критеріїв ВООЗ):

• Менше 18,5 — дефіцит маси тіла
• 18,5–24,9 — нормальна маса тіла
• 25,0–29,9 — надмірна маса тіла
• 30,0–34,9 — ожиріння I ступеня
• 35,0–39,9 — ожиріння II ступеня
• 40,0 і більше — ожиріння III ступеня (морбідне ожиріння)

Ожиріння офіційно діагностується при ІМТ ≥ 30 кг/м².

ІМТ використовується:

• для скринінгу надмірної маси тіла та ожиріння;
• для оцінки ризику розвитку неінфекційних захворювань;
• у медичній практиці для визначення подальшої тактики обстеження та профілактичних заходів;
• у статистичних та епідеміологічних дослідженнях.

ІМТ є зручним, але не універсальним показником. Він:

• не враховує співвідношення м’язової та жирової тканини;
• може бути менш інформативним для спортсменів, вагітних жінок, осіб похилого віку;
• не визначає розподіл жирової тканини в організмі.

Тому для більш точної оцінки ризиків додатково використовуються:

• вимірювання окружності талії;
• визначення співвідношення талія/стегна;
• лабораторні показники (глюкоза крові, ліпідний профіль тощо);
• консультація лікаря.

Чому важливо контролювати масу тіла? Надмірна маса тіла є фактором ризику розвитку:

• артеріальної гіпертензії;
• ішемічної хвороби серця;
• інсульту;
• цукрового діабету 2 типу;
• остеоартрозу;
• деяких онкологічних захворювань.

Підтримання здорової маси тіла шляхом раціонального харчування, достатньої фізичної активності та регулярних профілактичних оглядів є важливою складовою збереження здоров’я.

Фахівці Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб рекомендують регулярно контролювати індекс маси тіла та звертатися до лікаря у разі виявлення надмірної маси тіла або ожиріння для своєчасної профілактики ускладнень.