Школярів Тальнівської громади знайомили із засадами здорового способу життя

Фахівці Тальнівського відділення Звенигородського районного відділу продовжують кампанію інформаційно-просвітницьких заходів у школах.

Під час моніторингових візитів із учнями Легедзинської та Тальянківської гімназій провели бесіду щодо збереження здоров’я.

15 учнів 2-5 класів Легедзинської гімназії прослухали лекцію «Основи здорового харчування». З метою формування в малечі здорових харчових звичок школярам презентували «Тарілку здорового харчування». Розповіли про необхідність щоденного вживання 5 овочів та 2 фруктів різних кольорів веселки та рекомендували відмовитися від газованих напоїв та соків промислового виробництва, замінивши їх питною водою.

Додатково дітям розповіли про шкоду прихованого цукру і трансжирів у кондитерських виробах, випічці та «фаст-фуді». Аби знизити ризик набору ваги та появи карієсу, радили обирати на десерт фрукти і ягоди.

Здорове харчування – це основа фізичного та психічного розвитку дітей. Правильне харчування допоможе уникнути ожиріння й діабету, а також – краще переносити стрес.

Не оминули й тему тютюнокуріння. 32-м учням 5-9 класів Тальянківської гімназії у межах теми «Знай про ризик – правда про куріння, яку варто знати» розповіли про різновиди тютюнових виробів, види куріння, хімічний склад тютюнового диму та диму приладів для куріння (вейпу), вплив куріння на організм людини та домашніх улюбленців, переваги відмови від шкідливої звички.

Упродовж зустрічі акцентували увагу на тому, що безпечного куріння не існує. Оскільки згубна звичка чинить негативний вплив і на ментальне здоров’я, учням продемонстрували практики для відновлення психологічної рівноваги, зокрема дихальну вправу «Долонька». Нагадали про важливість балансу навчання й відпочинку.