Стоп шкідливим звичкам: в обласному ЦКПХ відбувся черговий тренінг у форматі «рівний-рівному»

У Черкаському обласному центрі контролю та профілактики хвороб відбувся тренінг у форматі «рівний-рівному» на тему «Стоп шкідливим звичкам: практичний тренінг для лікарів». Захід організували для медичних працівників Центру — лікарів різних спеціальностей — з метою підвищення рівня обізнаності щодо профілактики шкідливих звичок та збереження власного здоров’я.

Спікерками виступили лікарка з загальної гігієни, фасилітаторка груп рівних у системі охорони здоров’я Алла Балабан та психологиня, тренерка груп рівних у системі охорони здоров’я Наталія Жуковська.

Програма тренінгу була структурована на кілька тематичних блоків, що забезпечило послідовне та ефективне засвоєння матеріалу. Під час заходу учасники обговорили ключову тезу: лікар є прикладом здорового способу життя для своїх пацієнтів. Ефективна профілактична робота неможлива без особистої відповідності цим рекомендаціям. Власна поведінка медичного працівника формує довіру пацієнтів, підвищує їхню мотивацію до змін та зміцнює авторитет медичної спільноти.

Окрему увагу приділили впливу хронічного стресу та професійного вигорання на формування шкідливих звичок. Учасники розглянули механізми розвитку цих станів, а також навчились розпізнавати їх ранні прояви. Було підкреслено, що деструктивні поведінкові стратегії часто використовуються як спосіб подолання стресу, однак не вирішують проблему, а лише поглиблюють її.

У межах практичної частини тренінгу опрацьовано підходи до встановлення меж між професійним та особистим життям, обговорено значення повноцінного відпочинку, підтримки соціальних зв’язків, наявності хобі та фізичної активності. Також учасники ознайомилися зі стратегіями раціонального планування робочого часу та делегування завдань як інструментами профілактики виснаження.

За результатами підсумкового тестування учасники продемонстрували належний рівень засвоєння матеріалу. Тренінг досяг поставленої мети, зокрема:

• сформовано розуміння взаємозв’язку між психоемоційним станом медичного працівника та ризиком формування шкідливих звичок;
• опановано практичні інструменти саморегуляції та профілактики професійного вигорання;
• підвищено усвідомлення особистої відповідальності медичних працівників як прикладу здорового способу життя;
• створено сприятливу атмосферу для професійної взаємопідтримки.

Формат «рівний-рівному» продемонстрував високу ефективність для цієї цільової аудиторії, оскільки сприяє відкритому діалогу, знижує комунікаційні бар’єри та підвищує практичну цінність отриманих знань. Рекомендовано впроваджувати подібні заходи на регулярній основі.