Світлана Нікітюк — про небезпеку спеки та як уберегтися від перегріву (ВІДЕО)

Спека може стати серйозним випробуванням для здоров’я: підвищене навантаження на серце, ризик сонячних опіків і теплового удару. Щоб пережити спекотні дні без шкоди для організму, важливо знати прості, але дієві правила поведінки. Про те, як уникнути перегріву, правильно харчуватися та охолоджуватися в спекотні дні, у програмі «Актуальна розмова» телеканалу «Вікка» розповіла Світлана Нікітюк, завідувачка відділу епіднагляду та профілактики неінфекційних захворювань Черкаського обласного ЦКПХ.

У програмі ви дізнаєтеся:

• Чим небезпечна тривала дія високих температур для організму?
• Хто в зоні найбільшого ризику в спеку?
• Яких правил варто дотримуватись, щоб уникнути теплового або сонячного удару?
• Як правильно харчуватися та пити воду в таку погоду?
• Які симптоми свідчать про перегрів чи тепловий удар?
• Що робити, якщо людині стало зле від спеки? Як надати першу допомогу?
• Чому різкий перехід з вулиці, де +35, у приміщення з кондиціонером на +20 не найкраща ідея?
• Які помилки найчастіше допускають люди під час користування кондиціонерами вдома, в офісі або в авто?
• Що робити, якщо немає кондиціонера — як і чим охолоджуватись альтернативно?

Більше у відео за покликанням.