Як розпізнати проблеми зі слухом і зберегти здоров’я вух

Остання неділя вересня – Міжнародний день людей із порушенням слуху

Слух — один із найважливіших органів чуття, адже завдяки йому ми спілкуємося, орієнтуємося в просторі та насолоджуємося звуками навколишнього світу. На жаль, часто люди не одразу помічають перші ознаки порушення слуху, адже зміни можуть бути поступовими. Розпізнати проблему на ранньому етапі —  важливий крок до збереження здоров’я вух.

Як зрозуміти, що зі слухом є проблеми?

До найпоширеніших симптомів належать:

• погіршення розбірливості мови – здається, що люди говорять занадто тихо або «проковтують» слова;
• необхідність підвищувати гучність телевізора чи телефону;
• труднощі у шумних місцях – складно розчути співрозмовника в кафе, транспорті чи на вулиці;
• дзвін або шум у вухах (тинітус);
• відчуття закладеності, болю чи дискомфорту.

Якщо хоча б кілька симптомів повторюються регулярно, варто звернутися до лікаря отоларинголога або сурдолога.

Що може спричинити погіршення слуху?

• часті інфекції вух або хронічні запалення;
• гучні звуки – робота в шумному середовищі, часте слухання музики у навушниках на високій гучності;
• вікові зміни – природне зниження слуху після 50 років;
• травми голови чи вуха;
• серцево-судинні захворювання та порушення кровообігу.

Як зберегти здоров’я вух?

• стежте за гучністю. Використовуйте правило «60/60»: слухайте музику не гучніше 60% від максимальної гучності та не довше 60 хвилин поспіль;
• користуйтеся захистом у шумному середовищі. Беруші або навушники-затички допоможуть на концертах чи виробництві;
• не використовуйте гострі предмети для чищення вух. Вушні палички часто травмують слуховий канал;
• регулярно проходьте профілактичні огляди. Особливо, якщо працюєте в умовах шуму чи маєте спадкову схильність до проблем зі слухом;
• вчасно лікуйте застуди та інфекції. Недолікований нежить чи ангіна можуть призвести до ускладнень у вухах;
• стежте за загальним станом здоров’ям. Правильне харчування, контроль тиску та відмова від куріння позитивно впливають на слух.

Не зволікайте з візитом до лікаря, якщо:

• погіршення слуху виникло раптово;
• у вухах з’явився сильний біль або виділення;
• дзвін чи шум не зникають кілька днів;
• є підозра, що дитина не реагує на звуки.

Згідно з дослідженням, люди, що втратили слух, мають вищий ризик розвитку деменції, ніж люди похилого віку з нормальним слухом.

Когнітивні здібності (включаючи пам’ять та концентрацію) знижуються швидше у людей похилого віку зі втратою слуху, ніж у таких із нормальним слухом.

Люди похилого віку, які погано чують, можуть впасти в депресію або відсторонитися від інших, тому що вони відчувають розчарування або збентеження через те, що не розуміють, що їм говорять. Це може призвести до соціальної ізоляції та самотності.

Втрата слуху, навіть незначна, також пов’язана з підвищеним ризиком падіння. Крім того, це може вплинути на громадську та особисту безпеку, наприклад, на можливість безпечного водіння, оскільки важче почути попереджувальні звуки.

Проблеми зі слухом часто починаються непомітно, але своєчасна діагностика та профілактика допоможуть зберегти здоров’я вух на довгі роки. Бережіть слух, адже він відкриває нам красу світу звуків!