Якщо ви “не маєте часу” для турботи про себе…

7 травня 2024

Турбота про ментальне здоровʼя — це не тільки про психологів і терапію, це й про любов до себе та час для себе. Ми звикли відкладати це на міфічне «потім», але ще не пізно позбутися поганої звички.

Для турботи про себе не завжди треба виділяти години й дні — іноді достатньо лише кількох хвилин на день. Важливо зробити це звичкою!

Ти як?