Збалансоване харчування для наймолодших. У Христинівській громаді продовжують промоцію здорового способу життя

Фельдшерка санітарна Христинівського відділення Уманського міськрайонного відділу Черкаського обласного центру контролю та профілактики хвороб Наталія Кирилюк провела просвітницьку бесіду із вихованцями та педагогами ЗДО №2 «Малятко» Христинівської міської ради.

Про важливість здорового харчування дізнались діти старшої групи та вихователі. Зокрема фахівчиня розповіла про:

• побудову правильного режиму дня;
• користь прийому їжі невеликими порціями;
• виключення з раціону страв із великим вмістом жиру, солі та цукру.

Дітям продемонстрували модель «Тарілки здорового харчування», в основі якої складові правильного харчування:

• вагома частина – овочі та фрукти;
• збалансованість білків, жирів та вуглеводів.

Ключову роль у забезпеченні нормального фізичного та психічного розвитку малечі відіграють вітаміни, які обов’язкові у щоденному меню. Адже вони не лише сприяють правильному функціонуванню організму, а й зміцнюють імунну систему, покращуючи загальний стан здоров’я.

Аби прийоми їжі були не лише корисними, а й приємними, дошкільнятам розповіли про культуру споживання їжі та правила етикету за столом. Для кращого засвоєння матеріалу кожен отримав розмальовку та пам’ятку.

У межах тижня обізнаності про рак шийки матки відбулась зустріч із працівницями закладу освіти. З ними обговорили профілактику онкозахворювань, зокрема важливість регулярних візитів до гінеколога та мамолога, вакцинування проти вірусу папіломи людини. Жінки отримали рекомендації щодо способу життя, харчування, відмови від шкідливих звичок, збереження ментального здоров’я.