Здорове харчування, ментальне здоров’я та профілактика: говорили з працівниками та учнями Богодухівської гімназії

Фахівці Чорнобаївського відділення Черкаського обласного ЦКПХ Надія Тупик та Тетяна Труш продовжують просвітницьку роботу в закладах освіти, популяризуючи здорове харчування, турботу про ментальне здоров’я та важливість профілактики захворювань.

Цього разу фахівчині завітали до Богодухівської гімназії, де поспілкувалися з учнями та працівниками закладу про прості щоденні кроки, які допомагають зберігати здоров’я.

Під час зустрічі з керівництвом закладу та працівниками харчоблоку наголосили на важливості повноцінного та збалансованого харчування дітей, а також звернули увагу на значення йодованої солі як джерела йоду, необхідного для нормального функціонування організму.

Для учнів молодших класів провели активну та цікаву зустріч. Діти виконували руханки, опановували дихальні вправи та дізнавалися про прості техніки самодопомоги, які можуть допомогти впоратися зі стресом, покращити емоційний стан і відновити внутрішню рівновагу.

Не оминули увагою і ментальне здоров’я дорослих. Працівникам закладу розповіли про важливість турботи про власний психоемоційний стан, ознаки професійного вигорання та прості способи його профілактики. Разом обговорили правила, які допомагають підтримувати емоційну рівновагу та зберігати ресурсність у повсякденному житті.

Окремий блок зустрічі присвятили профілактиці захворювань. Фахівці наголосили на важливості регулярних профілактичних медичних оглядів, скринінгових обстежень для раннього виявлення новоутворень, здорового харчування та активного способу життя.

Також працівникам закладу освіти розповіли про програму «Скринінг здоров’я 40+», фактори ризику серцево-судинних захворювань, інсульту та цукрового діабету.

Говорили й про донорство крові – можливість кожного з нас зробити внесок у порятунок життя іншої людини.

Адже профілактика – це не складні правила, а щоденна турбота про себе: збалансовано харчуватися, бути фізично активним, дбати про ментальне здоров’я, проходити необхідні обстеження та не залишати без уваги сигнали свого організму.