Знайди свій спосіб насправді відпочити (якщо ти знову втомився/-лася):
1 січня 2026
Іноді ти спиш ще більше, коли насправді треба просто виговоритися. Йдеш на тренування, коли його краще пропустити, або намагаєшся зібратись із думками, коли варто побути в тиші. І це окей.
У каруселі знайдеш три типи втоми й прості способи, як відновитися по-справжньому. Комбінуй їх, якщо потрібно, і не забувай дбати про себе. Домовились?
Поглянь, який відпочинок тобі зараз потрібен
Поділитися:
